´Ù°¡º»»ê¾÷(ÁÖ)
¤ýFAVORITE ¤ýSITEMAP ¤ý ¤ýLOGIN ¤ýJOIN ¤ý Àå¹Ù±¸´Ï(0) ¤ýÁÖ¹®Á¶È¸ ¤ý¿Â¶óÀΰßÀû ¤ýFAQ ¤ý¸¶ÀÌÆäÀÌÁö
HOME >°í°´¼¾ÅÍ > ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
 
ÀÛ¼ºÀÏ : 25-12-28 19:04
ÇÁ·ÎÄڹР½ºÇÁ·¹ÀÌ, Áö¼Ó ½Ã°£°ú ºÎÀÛ¿ëÀº? - ºñ¾Æ¼¾ÅÍ
 ±Û¾´ÀÌ : AD
Á¶È¸ : 0  
   https://jlbg.viacare.top [0]
   http://www.dagabon.co.kr/bbs/logout.php?url=https://jlbg.viacare.top%2¡¦ [0]

ÇÁ·ÎÄڹР½ºÇÁ·¹ÀÌ, Áö¼Ó ½Ã°£°ú ºÎÀÛ¿ëÀº? - ºñ¾Æ¼¾ÅÍ



https://jlbg.viacare.top

Á¶±â»çÁ¤À¸·Î °í¹ÎÇÏ´Â ¸¹Àº ³²¼ºµéÀÌ ÇÁ·ÎÄڹР½ºÇÁ·¹À̸¦ ¼±ÅÃÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â °£ÆíÇÑ »ç¿ë°ú ºü¸¥ È¿°ú ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ Á¦Ç°Àº ±¹¼Ò¸¶Ãë ¼ººÐÀ¸·Î ¼º±â °¨µµ¸¦ ÀϽÃÀûÀ¸·Î ³·Ãç ¼º°ü°è¸¦ ´õ ±æ°í ¸¸Á·½º·´°Ô ¸¸µé¾îÁÝ´Ï´Ù. ¿À´ÃÀº ƯÈ÷ °ü½ÉÀÌ ¸¹Àº Áö¼Ó ½Ã°£°ú ºÎÀÛ¿ë¿¡ ´ëÇØ ÀÚ¼¼È÷ ¾Ë¾Æº¸°í, ¾ÈÀüÇÏ°Ô »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÆÁÀ» °øÀ¯ÇϰڽÀ´Ï´Ù.

ÇÙ½É ¿ä¾à

  • Áö¼Ó ½Ã°£: º¸Åë 30ºÐ¿¡¼­ 1½Ã°£ Á¤µµ È¿°ú°¡ À¯ÁöµÇ¸ç, °³ÀÎÂ÷¿Í »ç¿ë·®¿¡ µû¶ó ´Ù¸§
  • ÁÖ¿ä ºÎÀÛ¿ë: ±¹¼Ò ÀÚ±ØÀ̳ª ÀϽÃÀû µÐ°¨°¨ÀÌ ÈçÇÏÁö¸¸, ´ëºÎºÐ °¡º­¿ò
  • ¾ÈÀü »ç¿ë ÆÁ: ÀûÁ¤·®¸¸ ºÐ»çÇϰí ÃæºÐÈ÷ ¸»¸° ÈÄ »ç¿ëÇÏ¸é ºÎÀÛ¿ë ÃÖ¼ÒÈ­ °¡´É

¸ñÂ÷

  1. ÇÁ·ÎÄڹР½ºÇÁ·¹À̶õ ¹«¾ùÀϱî?
  2. Áö¼Ó ½Ã°£ÀÇ ½ÇÁ¦ È¿°ú¿Í ¿µÇâ ¿äÀÎ
  3. ºÎÀÛ¿ë°ú ¾ÈÀüÇÑ »ç¿ë ¹æ¹ý
  4. ÀÚÁÖ ¹¯´Â Áú¹®(Q&A)

ÇÁ·ÎÄڹР½ºÇÁ·¹À̶õ ¹«¾ùÀϱî?

ÇÁ·ÎÄڹР½ºÇÁ·¹ÀÌ´Â ¸®µµÄ«ÀÎ ¼ººÐÀ» ÁÖ·Î ÇÔÀ¯ÇÑ ±¹¼Ò¸¶ÃëÁ¦·Î, ÁÖ·Î Á¶±â»çÁ¤ ¹æÁö¿¡ »ç¿ëµÇ´Â Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù. ¼º°ü°è ½Ã À½°æÀÇ °úµµÇÑ ÀÚ±ØÀ» ÁÙ¿© Áö¼Ó ½Ã°£À» ¿¬ÀåÇØÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» Çϸç, ½ºÇÁ·¹ÀÌ ÇüÅ·Π°£ÆíÇÏ°Ô Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ¹Ù»Û Çö´ë ³²¼ºµé¿¡°Ô Àαâ ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ÇÁ¦·Î ¸¹Àº »ç¿ëÀÚµéÀÌ Ã¹ »ç¿ë ÈÄ ¸¸Á·°¨À» Ç¥ÇöÇϴµ¥, ÀÌ´Â ´Ü¼øÈ÷ ½Ã°£À» ´Ã¸®´Â µ¥ ±×Ä¡Áö ¾Ê°í ÆÄÆ®³Ê¿ÍÀÇ Á¶È­·Î¿î °ü°è¸¦ µ½±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î, ½ºÆ®·¹½º³ª ÇǷηΠÀÎÇÑ ÀϽÃÀû ¹®Á¦¸¦ °Þ´Â °æ¿ì È¿°ú°¡ ´õ ¶Ñ·ÇÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ª¸ç, Àå±âÀûÀ¸·Î ÀڽۨÀ» ȸº¹ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.

Áö¼Ó ½Ã°£ÀÇ ½ÇÁ¦ È¿°ú¿Í ¿µÇâ ¿äÀÎ

ÇÁ·ÎÄڹР½ºÇÁ·¹ÀÌÀÇ Áö¼Ó ½Ã°£Àº ºÐ»ç ÈÄ 5~10ºÐ ¸¸¿¡ È¿°ú°¡ ½ÃÀÛµÇ¾î º¸Åë 30ºÐ¿¡¼­ 1½Ã°£ Á¤µµ À¯ÁöµË´Ï´Ù. ÀÌ´Â ¸®µµÄ«ÀÎÀÌ ½Å°æ ¸»´ÜÀ» ÀϽÃÀûÀ¸·Î Â÷´ÜÇÏ´Â ¿ø¸®¿¡ ±â¹ÝÇÑ °ÍÀ¸·Î, °³ÀÎÀÇ ÇǺΠ¹Î°¨µµ, ºÐ»ç·®, ±×¸®°í ȯ°æ ¿äÀο¡ µû¶ó Â÷À̰¡ ³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀåÁ¡À¸·Î´Â ºñ¼ö¼úÀûÀ̰í Áï°¢ÀûÀÎ È¿°ú¸¦ µé ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ Áö¿¬Á¦ Å©¸²À̳ª Äܵ¼¿¡ ºñÇØ Èí¼ö°¡ ºü¸£°í ÀÚ¿¬½º·¯¿î °¨°¢À» À¯ÁöÇÏ´Â ÆíÀÔ´Ï´Ù. ¹Ý¸é ´ÜÁ¡Àº È¿°ú°¡ ³Ê¹« °­Çϸé Äè°¨ÀÌ ÁÙ¾îµé ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡À¸·Î, Ãʺ¸ÀÚ´Â ÀûÀº ¾çºÎÅÍ Å×½ºÆ®Çϸç Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â ¿ë·®À» ã¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¼±Åà ±âÁØÀ¸·Î´Â ¼øµµ ³ôÀº ¸®µµÄ«ÀÎ ÇÔ·®°ú ¹«Ã롤¹«»ö Á¦Ç°À» ¿ì¼± °í·ÁÇÏ´Â °Ô ÁÁ½À´Ï´Ù.

ºÎÀÛ¿ë°ú ¾ÈÀüÇÑ »ç¿ë ¹æ¹ý

ÇÁ·ÎÄڹР½ºÇÁ·¹ÀÌÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀº ´ëºÎºÐ °¡º­¿î ±¹¼Ò ÀÚ±Ø, È«¹Ý, ¶Ç´Â ÀϽÃÀûÀÎ °¨°¢ µÐÈ­·Î ³ªÅ¸³ª¸ç, ½É°¢ÇÑ °æ¿ì´Â ¸®µµÄ«ÀÎ ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀÀÔ´Ï´Ù. ¿ø¸®´Â ±¹¼Ò¸¶ÃëÁ¦ÀÇ Æ¯¼º»ó °úµµ »ç¿ë ½Ã ÇǺΠÀ庮À» ¾àÈ­½Ã۱⠶§¹®ÀÌ´Ï, »ç¿ë Àü ÆÐÄ¡ Å×½ºÆ®¸¦ ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù. Àû¿ë¹ýÀº ¼º°ü°è 10~15ºÐ Àü¿¡ ±ÍµÎ¿Í À½°æ Áٱ⿡ 2~3ȸ ºÐ»çÇÑ ÈÄ 5ºÐ Á¤µµ ÀÚ¿¬ °ÇÁ¶½ÃŰ´Â °úÁ¤À¸·Î, ³Ê¹« ¸¹ÀÌ »Ñ¸®¸é ÆÄÆ®³Ê¿¡°Ôµµ Àü´ÞµÉ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
ÀüüÀûÀ¸·Î ÇÁ·ÎÄڹР½ºÇÁ·¹À̸¦ »ç¿ëÇÒ ¶§´Â °³ÀΠüÁúÀ» °í·ÁÇÑ Á¡ÁøÀû Á¢±ÙÀÌ ÇÙ½ÉÀÔ´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î, óÀ½¿¡´Â 1ȸ ºÐ»ç·Î ½ÃÀÛÇØ È¿°ú¿Í ºÒÆíÇÔÀ» È®ÀÎÇÑ ÈÄ Á¶Á¤Çϸç, ¸Å¹ø »ç¿ë ÈÄ ¼¼Á¤Á¦¸¦ ÇÇÇÏ°í ¼øÇÑ ºñ´©·Î ¾Ä´Â ½À°üÀ» µéÀÌ¸é ºÎÀÛ¿ë À§ÇèÀÌ Å©°Ô ÁÙ¾îµì´Ï´Ù. »óȲº° °¡À̵å·Î º¼ ¶§ ½ºÆ®·¹½º¼º Á¶±â»çÁ¤À̶ó¸é ´Ü±â »ç¿ëÀ¸·Î ÃæºÐÇÏÁö¸¸, ¸¸¼ºÀ̶ó¸é Àü¹®ÀÇ »ó´ã°ú º´ÇàÇÏ´Â °Ô ÀÌ»óÀûÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô Çϸé Áö¼Ó ½Ã°£À» ÃÖÀûÈ­Çϸ鼭µµ °Ç°­À» Áöų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÚÁÖ ¹¯´Â Áú¹®(Q&A)

Q: ÇÁ·ÎÄڹР½ºÇÁ·¹ÀÌ È¿°ú°¡ ¾ó¸¶³ª Áö¼ÓµÇ³ª¿ä?
A: ÀϹÝÀûÀ¸·Î 30ºÐ~1½Ã°£ Á¤µµ À¯ÁöµÇÁö¸¸, ºÐ»ç·®À» 2~3ȸ·Î Á¦ÇÑÇÏ°í °ÇÁ¶ ½Ã°£À» ÃæºÐÈ÷ µÎ¸é ´õ ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °³ÀÎÂ÷°¡ Å©´Ï óÀ½¿£ Àû°Ô »ç¿ëÇØ º¸¼¼¿ä.
Q: ºÎÀÛ¿ëÀÌ ½É°¢ÇѰ¡¿ä? ÇÇÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº?
A: ´ëºÎºÐ °¡º­¿î ÀÚ±ØÀ¸·Î ³¡³ªÁö¸¸, ¾Ë·¹¸£±â üÁúÀ̶ó¸é ÆÈ ¾ÈÂÊ¿¡ Å×½ºÆ® ÈÄ »ç¿ëÇϼ¼¿ä. °ú¿ë ÇÇÇÏ°í »ç¿ë ÈÄ ¹°·Î ÃæºÐÈ÷ Ç󱸴 °Ô ºÎÀÛ¿ë ¿¹¹æÀÇ ÇÙ½É ÆÁÀÔ´Ï´Ù.
Q: ÆÄÆ®³Ê¿¡°Ô ¿µÇâÀÌ °¥±î¿ä?
A: °ÇÁ¶°¡ ¿ÏÀüÈ÷ µÈ ÈÄ ¼º°ü°è¸¦ ½ÃÀÛÇϸé Àü´Þ À§ÇèÀÌ ³·¾ÆÁý´Ï´Ù. ±×·¡µµ °ÆÁ¤µÇ¸é Äܵ¼À» º´¿ëÇϰųª, È¿°ú Áö¼Ó Áß¿¡´Â ±¸°­ Á¢ÃËÀ» ÀÚÁ¦ÇÏ´Â °Ô ¾ÈÀüÇÕ´Ï´Ù.
Ű¿öµå: ÇÁ·ÎÄڹР½ºÇÁ·¹ÀÌ, Áö¼Ó ½Ã°£, ºÎÀÛ¿ë, Á¶±â»çÁ¤ ¹æÁö, ¾ÈÀü »ç¿ë¹ý






ºñ¾Æ±×¶ó ³»¼º: ¿øÀΰú ´ëó ¹æ¹ý¾Ë¾Æº¸±â
ºñ¾Æ±×¶ó ¾à±¹ ±¸¸Å Àü ²À ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ °Å
"½Ã¾Ë¸®½º È¿°ú üÇè´ã: »ç¿ë ÀüÈÄ Â÷À̸¦ ºñ±³Çغ» ¼ÖÁ÷ÇÑ Èıâ"
½Ã¾Ë¸®½º Á¤Ç° ±¸¸Å ¹æ¹ýÀº?
¾Æµå·¹´ÑÀÇ È¿´É°ú º¹¿ë ½Ã ÁÖÀÇ»çÇ×
Á¤Ç° ºñ¾Æ±×¶ó, ¾î¶»°Ô ±¸º°ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î?






7v3jlbg

 
   
 

´ëÇ¥ÀÚ : ³²»ó¿ì  | ½Ã¼³¸í : ´Ù°¡º»»ê¾÷(ÁÖ)  | À̸ÞÀÏ : dhip@hanmail.net
ÁÖ¼Ò : Ãæ³² õ¾È½Ã ¼­ºÏ±¸ Á÷»êÀ¾ µ¹½Ç±æ 20 (¼®°î¸®132-1) | ÀüÈ­ : 041-582-9200   | ÆÑ½º : 041-582-5556~7
Copyright ¨Ï DAGABON All Right Reserved.